決定的な治療方法はないそうですが、食事などで、少しは改善されたという記事もいくつかありました。
たいていは、基本的な食事を大切にして、化学調味料、合成添加物はダメ、青魚、豆類、野菜を多く採る。トランス脂肪酸の油は極力避ける。ビタミンとミネラルを十分に採る。腸内環境を整える。というもの。つまり、他の健康になるための食事方法と同じです。
油に関しては、 DHA・EPAのオメガ3脂肪酸が脳に良いため、それが紹介されていることが多いです。イワシやサバ、ナッツ類がいいみたいです。
ミネラルに関しては、天然のだしが良いとか、海藻類もよさそうです。
チョコレートが良いというのも見かけました。健康に良いと言われている食材ばかりです。取り入れるのもいいかもしれません。
アスペルガーは、オキシトシンが足りないと言われているようです。ADHDは、ドーパミン、セロトニンが足りないと言われているようです。
アロマでは、ドーパミンは、柑橘系、ローズマリー、ゲラニオールの含まれているものが紹介されていました。ゲラニオールが含まれているのは、ローズゼラニウム、パルマローザ、シトロネラなどです。
セロトニンは、酢酸りナリルが含まれているものが紹介されていました。ラベンダー、ベルガモット、クラリセージなどです。
