残念ながら、ASDとADHDの根治治療は、まだないようです。対症療法はありますが、なかなか難しいようです。
まず、薬ですが、ASDを改善するような薬はありません。気分の落ち込みなどで薬を使うことはあるようですが、メカニズムも徐々に明らかになってきているという程度で、まだまだのようです。ADHDのほうは、脳内物質の伝達方法の改善のお薬とか、気分の落ち込みのためのお薬とか、その程度で、こちらも、まだまだのようです。
そのために、子供ですと療育というものを受けられるようです。大人ですと、状態があまりにひどければ、様々な手続きを経て、仕事のサポートをしてもらえたりすることはあるようですが、行政のバックアップは、まだまだのようです。
大人になって、ASD、ADHDかもしれないと思ってから、できることは、社会スキルを身に着けたり、「専門家」に相談したり、ということになりますが、なかなか難しいようです。