ASD、ADHDの本に載っていない情報や、自分用のレシピ、認知行動療法の用紙などを印刷して、ルーズリーフに閉じます。ルーズリーフは１００円均一ショップに売っているもので十分だと思います。ルーズリーフ用紙は白紙のものを用意して、印刷します。ワードなどで、ルーズリーフの穴の分を長さを測って、ページの大きさ、余白などを考慮して用紙設定をして、ルーズリーフの大きさに合わせて、テンプレートを作っておくと便利です。
ポスターと同じで、余白部分に絵などを入れてみてもいいかもしれません。好きなキャラクターを入れたり、花柄にしてみたり、飽きさせないように、するのもいいかもしれません。
ルーズリーフだと、取り外しができますし、順番も変更ができます。必要が無くなったら、そのページだけ捨てるだけなので、自分専用のレシピノートが出来上がります。
